door Ilona | mei 23, 2025
Als je te maken hebt met een burn-out of depressie, voelt het leven vaak als een onneembare berg. Dingen die ooit vanzelf gingen – opstaan, boodschappen doen, een gesprek voeren – kosten ineens alle energie. In deze kwetsbare fase zoekt je lijf naar herstel, maar ook...
door Ilona | jan 27, 2025
“Je drukt op een spier en als je ja zegt, kan je de spier niet wegdrukken en als je nee zegt, houdt de spier het niet en druk je de arm weg, simpel toch?” Dit beeld van een spiertest als een simpele ja- of nee-techniek doet echter geen recht aan wat...
