Is een saboteur jouw grootste tegenstander of jouw beste leermeester?
De meeste mensen hebben er wel eentje: een saboteur. Het zijn die stille stemmetjes of hardnekkige overtuigingen die je tegenhouden om te groeien of jouw dromen waar te maken.
Wat is een saboteur?
Wetenschappelijk gezien is het een onderbewust verdedigingsmechanisme van het lichaam met als doel: jou in de veilige zone houden. Ons brein is namelijk zo geprogrammeerd dat het veranderingen vaak als een bedreiging ziet, zelfs als ze goed voor ons zijn. En dus kiest het brein automatisch voor de veilige bekende situatie. Wat ik binnen de kinesiologie vaak zie bij saboteurs is dat mensen in hun bekende (en veilige) situatie blijven zitten maar niet gelukkig zijn. Ze willen heel graag de stap zetten naar hun geluk maar komen hierdoor in een inwendig conflict: gelukkig zijn en onbewust “onveilig” OF ongelukkig en “veilig”. Dit conflict waar je je vaak niet bewust van bent, kost enorm veel energie omdat je elke keer probeert maar door jouw lichaam wordt gesaboteerd of teruggefloten. Want veiligheid gaat boven geluk.
Een saboteur zorgt ook dat je maar 1 keuzemogelijkheid hebt: de veiligste. Door los te komen van de saboteur, kom je ook los van die ene keuze en liggen daarna alle wegen en keuzes weer voor je open. Hoe? Met kinesiologie natuurlijk!
Hoe ontstaat een saboteur?
Een gebeurtenis uit het verleden waarbij jij je onderbewust onveilig voelde, kan al de eerste stap zijn voor de opkomst van een saboteur. Denk bijvoorbeeld aan een gemene opmerking die iemand ooit tegen je heeft gemaakt, pesterijen of een onveilige situatie (of misschien een combinatie van deze dingen). Hierdoor is er een zaadje gepland: Dit wil ik nooit meer, dit voelde écht niet goed! Dus elke keer als deze situatie zich mogelijk kan gaan voordoen, zal jouw onderbewuste heel hard zoeken naar mogelijkheden om maar niet naar die situatie terug te hoeven gaan. En dit heeft je in het verleden heel goed geholpen, maar waarschijnlijk werkt dit nu niet meer voor je.
Maar ook negatieve zelfspraak voedt een saboteur. Als je jezelf bij elke misstap naar beneden haalt, geef je de saboteur juist de ruimte om te groeien. Onderzoek maar eens hoe vaak je wel niet tegen jezelf zegt: Oh stommerd! Hoe heb ik dit NOU kunnen doen?!?. Als je je nu bedenkt dat negativiteit energie kost en positiviteit energie geeft, is het bij een saboteur des te belangrijker om bewust te zijn van al jouw mogelijke negatieve zelfspraak.
Hoe merk ik dat ik een saboteur heb?
Een voorbeeld van een saboteur is bijvoorbeeld het idee dat je alles perfect moet doen. Misschien heeft die overtuiging je ooit geholpen om goede prestaties neer te zetten, maar inmiddels kost het je meer energie dan het oplevert. Als je toch besluit om het anders te doen, merk je dat je de nieuwe stappen die je zet niet goed kan volhouden. Je zakt snel terug in het oude patroon. Of dat de dingen die je doet jou veel energie kosten. Een ander ding wat mensen veel herkennen is dat je wel de stappen zet maar op onverklaarbare wijze de dingen mislukken, stuk gaan, niet goed van de grond komen, het werkt gewoon niet.
Hoe kom ik er van af???
Kinesiologie kan onwijs goed helpen om deze saboterende patronen te doorbreken. Het geeft je inzicht in wat jouw lichaam jou probeert te vertellen en waar de saboteur vandaan komt. Met de technieken binnen de kinesiologie kan je oude overtuigingen loslaten en ruimte maken voor groei.
Misvattingen over saboteurs
Een saboteur is slecht en moet verdwijnen. Niet waar! Saboteurs zijn ontstaan om je te beschermen. Ze leren je waar je grenzen liggen. Het enige wat belangrijk voor jou is dat ze niet meer de leiding over jouw leven hoeven te hebben.
Saboteurs zijn een teken van zwakte. Integendeel. Iedereen heeft ze en het erkennen ervan is juist een teken van kracht, zelfinzicht en jezelf openzetten voor groei en nieuwe ontwikkeling.
Je kunt saboteurs met pure wilskracht verslaan. Helaas niet. Saboteurs zitten diep in je onderbewuste geworteld. Het vraagt om bewustwording, acceptatie en soms begeleiding, bijvoorbeeld met kinesiologie.
Durf jij jouw saboteur aan te gaan met kinesiologie?
Door je saboteurs te herkennen en er met kinesiologie mee aan de slag te gaan, doorbreek je niet alleen patronen, maar krijg je ook weer grip op jouw energie en dromen. Het begint bij luisteren naar wat jouw lichaam jou te vertellen heeft.
Ik hoop dat je nu een goed idee hebt van wat een saboteur is! Denk je dat jij er eentje hebt die je tegenhoudt? Geen zorgen, ik help je graag verder binnen mijn praktijk Helder Kinesiologie. Stuur me gerust een berichtje via WhatsApp, dan kijken we samen naar de mogelijkheden. Benieuwd wat kinesiologie precies inhoudt? Check dan even de kinesiologie pagina voor meer info!
Maak kennis met de Gouden Driehoek! Wil je meer rust en positiviteit in je leven? Deze magische combinatie van bergkristal, amethist en rozekwarts doet meer dan er prachtig uitzien. Samen zorgen ze voor een fijne energieboost in je huis én geven ze je emotionele, fysieke en spirituele kracht een oppepper. Klinkt goed, toch?
Wat is de Gouden Driehoek?
De Gouden Driehoek bestaat uit de edelstenen bergkristal, amethist en rozenkwarts . Door deze edelstenen in de vorm van een driehoek te plaatsen, ontstaat er een energiestroming die positiviteit, rust en harmonie bevordert. De energiestroom in huis verandert continu door de aanwezigheid van mensen en hun emoties, bijvoorbeeld vanuit werk, school of gebeurtenissen. Spanning en ruzie kunnen ook invloed hebben op de energie in huis. Deze “Heilige Driehoek” helpt deze energie weer harmonieus te maken en te houden.
Klachten verminderen met de Gouden Driehoek
Deze krachtige combinatie helpt stress, slapeloosheid en een onrustige geest te kalmeren. Het werkt ondersteunend bij spanningen en draagt bij aan het loslaten van negatieve emoties. Door negatieve energie in huis om te zetten naar positieve energie, creëert de Gouden Driehoek een meer ontspannen sfeer.
Eigenschappen bevorderen
De Gouden Driehoek stimuleert innerlijke rust, balans en een gevoel van welzijn. Het bevordert een liefdevolle verbinding met jezelf en anderen, terwijl het ook helderheid en focus versterkt. Samen zijn de edelstenen zeer versterkend en krachtig.
Fysieke eigenschappen
De combinatie kan bijdragen aan ontspanning en het ondersteunen van een goede nachtrust. Bergkristal zuivert de energie, terwijl amethist spanning verzacht en rozekwarts een kalmerende invloed heeft op het hart. Deze stenen werken samen om een harmonieuze energiestroom te creëren.
Emotionele eigenschappen
De Gouden Driehoek helpt bij het verzachten van verdriet, het loslaten van angsten en het versterken van zelfliefde. Rozekwarts brengt emotionele heling, amethist geeft rust en bergkristal versterkt deze energieën. Door deze samenwerking wordt de emotionele energie in huis in balans gebracht.
Spirituele eigenschappen
Spiritueel gezien opent deze combinatie de weg naar intuïtie, diepere meditatie en spirituele groei. Amethist helpt bij verbinding met het hogere zelf, bergkristal zuivert de energiekanalen en rozekwarts opent het hartchakra. Dit maakt de driehoek een krachtige ondersteuning voor spirituele ontwikkeling.
Gebruik van de Gouden Driehoek
Plaats de drie stenen in een driehoeksvorm in uw woon- of slaapkamer om een harmonieuze energie te creëren. Draag ze bij u of gebruik ze tijdens meditatie om hun kracht optimaal te benutten. Zorg ervoor dat u de stenen regelmatig reinigt en oplaadt voor een blijvende werking. De Gouden Driehoek is een eenvoudige en effectieve manier om negatieve energie om te zetten in positieve energie en harmonie in huis te brengen.
Amethist of Amethyst is een lila tot donkerpaarse edelsteen uit de kwartsfamilie, geliefd om haar vermogen om rust en helderheid te brengen. Met haar zachte, beschermende energie is ze een echte steun bij emotionele en fysieke uitdagingen.
Werking van Amethist
Klachten verminderen:
Deze krachtige steen helpt bij stress, hoofdpijn, migraine, slapeloosheid en nervositeit. Door negatieve gedachten los te laten en trauma’s te verwerken, creëert de steen rust. In badwater kan ze huidklachten en jeuk verlichten.
Eigenschappen bevorderen:
Amethist stimuleert concentratie, compassie en spiritualiteit. Ze helpt bij het vinden van innerlijke stilte en versterkt wilskracht. Deze steen bevordert ook een gezonde bloedsomloop en werkt positief op het zenuwstelsel, hart en vaten.
Fysieke eigenschappen:
Met haar reinigende invloed vermindert amethist hoofdpijn en slapeloosheid. Ze ondersteunt de hormoonklieren, stimuleert de alvleesklier en verbetert de bloedsamenstelling en bloedsomloop.
Emotionele eigenschappen:
De steen biedt inzicht in emoties en helpt verdriet, boosheid en teleurstelling te verwerken. Ze ondersteunt bij het loslaten van slechte gewoontes en verslavingen, en bevordert zelfacceptatie.
Spirituele eigenschappen:
Deze edelsteen activeert het voorhoofdchakra en kruinchakra, wat intuïtie en spiritualiteit versterkt. Ze helpt overtuigingen te doorzien en patronen te begrijpen, en biedt bescherming tegen een overvloed aan prikkels.
Gebruik van Amethist
Draag amethist als sieraad, leg haar onder je kussen voor betere slaap, of plaats haar in huis voor harmonie. Als onderdeel van de Gouden Driehoek, samen met bergkristal en rozenkwarts, brengt amethist liefde en rust in elke ruimte. Deze steen kalmeert een onrustige geest en helpt je te focussen op wat echt telt. In harmonie met rozekwarts en bergkristal versterkt amethist het loslaten van emoties en het vinden van innerlijke balans. Perfect voor meditatie of een moment van diepe stilte.
Verzorging van Amethist
Vermijd fel zonlicht, omdat amethist hierdoor kan verkleuren. Reinig haar regelmatig met lauwwarm water en laad op in maanlicht of bij een bergkristal.
Februari is de maand van amethist, een symbool van wijsheid en sereniteit.
Disclaimer: Het is en blijft belangrijk altijd medische hulp te gebruiken waar deze nodig is en hoewel we in deze site essentiële informatie proberen te delen die een ieders gezondheid enorm ten goede zou kunnen komen, toch is zij niet bedoeld om wie dan ook maar te stimuleren om medische hulp buiten te sluiten. Zoek bij klachten altijd eerst hulp bij uw arts.
Chakra’s zijn als draaiende energiepunten in je lichaam die je helpen je fysiek, mentaal en emotioneel goed te voelen. Je kunt ze je voorstellen als trechters die energie van binnen en buiten je lichaam opnemen en afgeven. Ze liggen langs je ruggengraat – van je onderrug tot je kruin – en spelen een belangrijke rol in hoe jij in je vel zit.
Wanneer je energie goed stroomt, voel je je sterk, kalm en helder. Maar als je veel stress ervaart, niet goed voor jezelf zorgt of negatieve invloeden van anderen oppikt, kunnen je chakra’s uit balans raken. Dit merk je vaak aan fysieke klachten, zoals vermoeidheid, hoofdpijn of spanningen, maar ook aan een vol hoofd, emoties die blijven hangen of een gebrek aan motivatie.
Chakra’s zijn de verbinding tussen jouw lichaam en de energie om je heen. Ze reageren op alles wat je meemaakt – van de sfeer op jouw werk of school tot de relaties die je hebt. Als jouw energieveld verstoord raakt, voel je dat fysiek en krijg je klachten. Andersom werkt het ook: als je lichaam overbelast is, raakt je energie sneller uit balans.
Wat zijn de 7 chakra’s?
Iedereen heeft zeven hoofdchakra’s, die allemaal een ander thema en effect hebben:
1. Wortelchakra (Muladhara) – Zorgt voor jouw basis, stabiliteit en veiligheid. Helpt je om stevig in jouw schoenen te staan.
2. Sacraal chakra (Svadhisthana) – De plek van jouw creativiteit, emoties en passie. Dit chakra laat je genieten van het leven.
3. Zonnevlechtchakra (Manipura) – Staat voor jouw kracht, zelfvertrouwen en persoonlijke ontwikkeling. Dit chakra geeft je de moed om keuzes te maken.
4. Hartchakra (Anahata) – Het centrum van liefde en verbinding. Dit chakra helpt je om open te staan voor anderen én voor jezelf.
5. Keelchakra (Vishuddha) – Zorgt ervoor dat je durft te zeggen wat jij voelt en denkt. Dit chakra draait om communicatie en expressie.
6. Derde Oog Chakra (Ajna) – Het chakra van intuïtie en inzicht. Hier zit jouw verbeelding en helder denken.
7. Kruinchakra (Sahasrara) – Verbindt je met het grotere geheel, spiritualiteit en de diepere lagen van jouwzelf.
Waarom zijn chakra’s belangrijk?
Chakra’s vormen de schakel tussen jouw fysieke lichaam en je energieveld. Als ze goed functioneren, voel je je energiek en positief. Maar wanneer één of meerdere chakra’s uit balans raken, kun je dat merken in je gezondheid of stemming. Denk aan:
Vermoeidheid
Onrust of piekeren
Moeite om keuzes te maken
Fysieke klachten zoals hoofdpijn, buikpijn of spierpijn
Door bewust bezig te zijn met jouw chakra’s kun je blokkades verminderen en jouw energie weer laten stromen. Jouw lichaam en geest krijgen zo de kans om zichzelf te herstellen.
Wat kan je zelf doen?
Het mooie is: je kunt chakra’s zelf beïnvloeden. Dit kan door bijvoorbeeld:
Meditatie – Visualiseer jouw chakra’s en geef ze aandacht. Laat de kleur van het chakra dat extra aandacht nodig heeft door je heen stromen.
Ademhalingsoefeningen – Door bewust adem te halen, breng je rust in je lichaam en laat je energie beter stromen.
Edelstenen– Bepaalde stenen ondersteunen de energie van specifieke chakra’s.
Yoga – Er zijn yogahoudingen die direct invloed hebben op chakra’s.
Intentie en focus – Richt je op wat je wilt versterken, bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen of rust.
Chakra’s en kinesiologie
Binnen de kinesiologie kijken we niet alleen naar de 7 bovenstaande chakra’s maar hebben we er nog 3 meer waar we blokkades kunnen oplossen. En in sommige stromingen wordt zelfs gesproken dat zich op elk gewricht een energie-draaipunt bevindt wat op zijn beurt ook weer verstoort kan raken en klachten kan geven.
