door Ilona | jan 13, 2025
Snoozen: waarom het zo lekker voelt, maar niet zo goed voor je is We kennen het allemaal: de wekker gaat, je tikt hem uit en draait je nog één keer om. Negen minuten later gaat het weer af en voor je het weet ben je drie snooze-rondes verder. Het voelt misschien alsof...
door Ilona | okt 10, 2024
Als doorgaan niet meer werkt… We leven in een maatschappij waarin productiviteit en snelheid centraal staan. Er is altijd iets dat je moet doen: werk, relaties, je gezondheid, sociale media… Het lijkt alsof elke dag een race is die gewonnen moet worden....
door Ilona | jan 14, 2024
Hoe verander je de meest deprimerende dag van het jaar in een feestje? Maandagen zijn niet bepaald ieders favoriete dag van de week, maar de derde maandag in januari heeft een extra slechte reputatie: Blue Monday. Volgens de verhalen is dit de meest deprimerende dag...
door Ilona | okt 12, 2023
Waarom is water drinken zo belangrijk? Water is de essentie van het leven. Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water, en is dus enorm belangrijk voor onze algehele gezondheid en welzijn. Het is gemakkelijk om het belang van water te onderschatten, vooral in...
